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自我測驗







(A) 您是否有下列四種或以上的症狀(而其中至少兩種來自項目1至3)?

  1. 每天大部份時間都感到不尋常及沒來由的情緒低落,這種情況幾乎每天都會發生,並且持續至少兩星期以上

  2. 對日常生活和嗜好失去興趣

  3. 經常感到疲倦和失去活力

  4. 自信心低落

  5. 不合理地自責,常常感到內疚和有罪惡感

  6. 不停有關於死亡和自殺的念頭,或有企圖自殺的行為

  7. 思考能力及專注力下降,對身邊許多事情都猶豫不決

  8. 思想和行為狀態起伏不定,比以往激動或遲緩

  9. 睡眠質素不佳,如難以入睡及維持睡眠,或比平時早2小時或以上醒來

  10. 食慾增加或減少,體重亦隨之改變


如何判斷自己有沒有患上抑鬱症?

如果您對問題(A)的答案為「是」,您可能患上了抑鬱症。若懷疑自己患上了抑鬱症,或以上任何症狀對你造成困擾,請您考慮向可靠的精神健康專家求助。

last updated on 5/10/2013