Welcome to Mind Guide~

為您提供各種有關心理及精神健康實用資訊的網站

自我測驗



強迫思想和行為的例子如下:

  • 對污垢、灰塵、細菌、身體的分泌物或排泄物感到非常擔心

  • 反覆洗手、洗澡、清潔地方或物品,而且花的時間比正常所需的長

  • 不斷重覆檢查門窗、電器、煤氣、錢包、文件、信件等

  • 擔心或害怕自己患了某種疾病

  • 有破壞物品、傷害自己或別人的想法

  • 收集或儲藏一些非必要的物品

  • 反覆出現與性有關的念頭

  • 毫無理由地重複相同的內容、句子或數字好幾次

  • 不斷重覆閱讀或書寫一段文字

  • 不斷重覆排列一些物品,對順序及整齊的程度極之執著

  • 穿衣、脫衣、清洗、走路時必定要遵從特殊的次序

  • 反覆好幾次做某些事情直到認為自己已經做好了為止

  • 不停毫無理由地數某些物品,如格子、磚瓦或書架上的書等

  • 不停拉扯自己的頭髮或身體上的毛髮

  • 對自己做的大多數事情都要產生懷疑

  • 常常執著一些迷信的事情或幸運數字

  • 常常設想自己粗心大意或是細小的差錯會引起災難性的後果

  • 非常害怕在某上場合失去控制,做出尷尬的事

  • 時常無原因地計數

  • 為了要完全記住一些不重要的事情而困擾

  • 聽到自殺、犯罪或生病的事,會心煩意亂很長時間,很難不去想它。


(A) 您是否有下列所有症狀?

  1. 強迫行為或思想幾乎每天都會出現,持續最少2星期以上

  2. 強迫行為或想法令你情緒困擾,並影響到你的日常生活和社交(通常是由於浪費太多時間)


(B) 您的強迫行為或想法是否符合下列所有特點?

  1. 這些想法從自己腦中出現,並非是由外間所灌輸的

  2. 它們是不斷重覆和不愉快的,而且至少有一種過度和不合理的強迫行為存在

  3. 你曾經嘗試過抗拒它們,而且至少有一種強迫行為是你沒有成功抗拒的

  4. 擁有強迫想法或進行強迫行為的時候,你並沒有得到樂趣



如何判斷自己有沒有患上強迫症?

如果您從(A)和(B)兩部份中發現自己擁有全部症狀,您很有可能患上了強迫症,建議您考慮向可靠的精神健康專家求助。


last updated on 06/10/2013