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自我測驗





(A) 您是否有下列所有的症狀?

  1. 難以入睡﹑維持睡眠、熟睡或睡覺醒來後仍感到疲倦

  2. 睡眠問題在每星期中最少出現三次,並維持最少一個月

  3. 睡眠問題令您感到顯著的情緒困擾,並影響到您的日常生活

  4. 沒有任何已知會令您出現失眠問題的生理因素,例如腦神經疾病或其他醫學的問題、正在服用其他藥物,以及不當地使用某些精神科藥物(如濫用精神科藥物)


如何判斷自己有沒有患上失眠?

如果您在問題 A 的答案為「是」,您很有可能已患上了失眠。建議您考慮向可靠的精神健康專家求助。


updated on 05/10/2013