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自我測驗






(A) 您是否對下列兩種或以上的情況有明顯而持續的恐懼或逃避行為?

  1. 人群

  2. 公眾地方

  3. 獨自外出

  4. 離開家中


(B) 您是否有下列其中兩項或以上的症狀(其中至少一種來自項目1至4)?

  1. 感覺到自己的心跳及心跳加速

  2. 出汗

  3. 身體顫抖

  4. 口乾 (並非由藥物或脫水引起的)

  5. 呼吸困難

  6. 有窒息感

  7. 胸口疼痛或不適

  8. 噁心或腹部不適(如感到胃部攪動)

  9. 頭暈、頭昏或感到腳步不穩

  10. 感到周圍環境不真實,感到自己與軀體分離,對自己的感覺不真實

  11. 害怕自己失控、發瘋或昏倒

  12. 害怕死亡

  13. 發熱或發冷

  14. 肢體感到麻痺或刺痛


(C) 您的症狀是否符合下列兩個特點?

  1. 以上的症狀或在逃避公眾場合時令您感到顯著的情緒困擾,而且也意識到自己的反應是過份或不合理的。

  2. 以上症狀只會在您遇到自己所害怕的情景時(或當您想起自己所害怕的情景時)才會出現。


如何判斷自己有沒有患上廣場恐懼症?

如果您在問題 A、B 及 C 的答案皆為「是」,您很有可能患上了廣場恐懼症。建議您考慮向可靠的精神健康專家求助。

updated on 2/10/2013